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SUMMARY:Schwarzwald-Guide-Tour: Achtsam in den Frühling - mit Freude unterwegs sein
DESCRIPTION:Während wir gehen ist um uns herum der Wald in Aufruhr: Der Wechsel der Jahreszeiten bringt Bewegung und Veränderung. Was bewegt sich in uns? Freude und Ausgelassenheit stehen für den Frühling\, genauso wie Sonnenwärme und Wachstum. Wir wollen uns an diesem Tag bewegen und dabei in Einheiten zur Achtsamkeit tiefer hinein horchen in das\, was wir da draußen wahrnehmen. Wir wandern hinauf zum Alten Schloss und zurück über den Hardbergrücken. Nach Möglichkeit wandern wir auf schmalen Pfaden\, von der Bewegung in die Ruhe und umgekehrt. An diesem Tag wollen wir uns beschenken durch achtsames Gehen.
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SUMMARY:Schwarzwald-Guide-Tour: Mein Tag in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Achtsamkeit zum Anfassen: In der Theorie ist vielen Menschen Achtsamkeit bekannt – wir wollen an diesem Tag in die Praxis einsteigen. Dabei bewegen wir uns auf dem unteren Felsenweg zum Alten Schloss / Battert und zurück über den Hardbergrücken. Wir erleben unsere Sinne in unbekannten und spannenden Nuancen und probieren ungewohnte Sichtweisen aus. Entdecken und Erleben stehen im Mittelpunkt und amüsieren können wir uns dabei ebenso! Ein kleiner Ausflug in die Theorie hilft uns\, einen guten Einstieg zu finden. Meist gehen wir auf schmalen Pfaden\, von der Bewegung in die Ruhe und umgekehrt. So können wir gestärkt dem Herbst entgehen sehen.
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SUMMARY:Schwarzwald-Guide-Tour: Das ist der Gipfel - Wir gehen in den Mai
DESCRIPTION:Was bewegt uns\, dass wir gerne oben hinauf wandern\, am liebsten auf dem Gipfel stehen und in die Ferne schauen? Am letzten Apriltag wollen wir diesen und anderen Fragen nachgehen\, auf dem unteren Felsenweg zum Alten Schloss und zurück über den Hardbergrücken. Wir gehen nach Möglichkeit auf schmalen Pfaden\, von der Bewegung in die Ruhe und umgekehrt. In kleinen Einheiten können wir versuchen unsere Achtsamkeit zu vertiefen und gestärkt dem Wonnemonat Mai entgehen sehen.
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SUMMARY:Schwarzwald-Guide-Tour: Walderleben
DESCRIPTION:Voller Leben steckt unser Wald! Mit allen Sinnen lassen wir uns auf seinen ‘Zauber’ ein. In abwechslungsreichen Einheiten lenken wir unsere Sinne mit hoher Achtsamkeit auf das Wesentliche. Mit Freude und Spaß erleben wir so den Wald bei unserem Spaziergang neu.
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